🌿 Bitácora de Invierno
Una pausa para volver a vos antes de seguir.
Hay momentos del año en los que no necesitás exigirte más.
Necesitás detenerte.
Esta bitácora te acompaña a revisar qué peso ya no necesitás seguir cargando, qué merece tu cuidado y qué querés empezar a cultivar en la segunda mitad del año.
Es un regalo para hacer una pausa.
Quiero recibir la BitácoraNo creo que hayamos venido a esta vida para sobrevivirla.
A veces, volver a empezar no requiere hacer más.
Requiere detenerse.
¿Te reconocés acá?
Quizás llegaste hasta acá porque…
- ✓Sentís que el año pasó demasiado rápido.
- ✓Tu cabeza no deja de pensar en todo lo pendiente.
- ✓Hace tiempo que no te preguntás cómo estás realmente.
- ✓Sabés que necesitás una pausa, pero siempre aparece algo antes.
- ✓Querés volver a conectar con lo que de verdad importa.
El recorrido
Lo que vas a vivir
No vas a encontrar teorías.
Ni ejercicios para hacer perfecto.
Vas a encontrar un espacio para detenerte.
Durante unos minutos vas a recorrer tres movimientos sencillos.
Soltar
Reconocer aquello que ya no necesitás seguir sosteniendo.
Sostener
Volver a tus recursos, a las personas y a los hábitos que realmente te hacen bien.
Sembrar
Elegir, con intención, qué querés cultivar en los próximos meses.
De regalo
También vas a recibir
Una práctica breve para empezar antes de escribir.
Una bitácora de reflexión para completar a tu ritmo.
Un ejercicio para llevarte una intención para la segunda mitad del año.
Hola, soy Carina.
Hace años acompaño a personas que viven con mucha exigencia, ansiedad y la sensación de que siempre deberían poder un poco más.
Con el tiempo entendí que el cambio profundo no empieza haciendo más.
Empieza cuando encontramos un momento para detenernos y volver a escucharnos.
Por eso preparé esta Bitácora.
Ojalá también pueda regalarte esa pausa.
Acceso gratuito
🌿 Regalate esta pausa
Completá tus datos y en unos minutos vas a recibir la Bitácora de Invierno para comenzar este recorrido cuando quieras.
Tu información está segura. Sin spam, nunca.
Esto no termina cuando cerrás el cuaderno.
Si esta experiencia te hace bien…
Quizás también disfrutes
Comunidad Compasiva.
Un espacio donde, mes a mes, entrenamos mindfulness y autocompasión para vivir con menos ruido mental, más presencia y una relación más amable con nosotros mismos.
No hace falta decidirlo ahora.
Primero regalate esta pausa.