Última actualización: Agosto de 2026
Bienvenido/a a Ancla Cósmica.
Ancla Cósmica es una experiencia creada por Carina Barilá, psicóloga, para ofrecer un espacio breve de pausa y práctica inspirado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), mindfulness y compasión.
Queremos que puedas usar esta experiencia con tranquilidad. Por eso elegimos ser transparentes sobre cómo funciona y cómo cuidamos tu privacidad.
El pensamiento que escribís permanece en tu dispositivo.
No se guarda, no se envía a ningún servidor y no utilizamos ese contenido para ningún otro fin.
Al finalizar la experiencia, ese contenido deja de estar disponible.
Como la mayoría de los sitios web, podemos recopilar información técnica anónima, como el tipo de navegador, dispositivo o estadísticas generales de uso, con el único propósito de comprender cómo se utiliza la experiencia y mejorarla con el tiempo.
Estos datos nunca incluyen el contenido de los pensamientos que escribís.
Ancla Cósmica es un recurso de psicoeducación y práctica breve inspirado en ACT, mindfulness y compasión.
Su propósito es ofrecer un momento de pausa y una forma diferente de relacionarse con los pensamientos, sin prometer resultados específicos.
No constituye psicoterapia ni reemplaza la evaluación, el diagnóstico o el tratamiento realizado por un profesional de la salud mental.
Si actualmente estás realizando un proceso terapéutico, Ancla Cósmica puede utilizarse como un complemento a ese trabajo, pero no reemplaza las indicaciones de tu profesional tratante.
Si estás atravesando una crisis emocional, sentís que podrías lastimarte o lastimar a otra persona, o necesitás ayuda urgente, comunicate con los servicios de emergencia de tu país o buscá apoyo de un profesional de la salud mental o una persona de confianza.
Esta política podrá actualizarse si en el futuro realizamos cambios en el funcionamiento de Ancla Cósmica.
La versión publicada en esta página será siempre la versión vigente.
Si tenés preguntas sobre esta política o sobre Ancla Cósmica, podés escribir a: