Mindfulness Reconecta con tu vida

Por Carina Barila Uncategorized
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Sobre el curso

¿Sientes que vives en piloto automático?

¿te gustaría cultivar la presencia, conectarte con lo que realmente te importa y tratarte de manera más amable?

Reconecta con tu vida: 7 pasos para identificar patrones que te limitan, cultivar la presencia y empezar a vivir con propósito y amabilidad.

Contenido

Paso 1: Una respiración para conectar con el presente

  • Una respiración para conectar

Paso 2: despertando al momento presente

Paso 3: ¿Que hay detrás de esos pensamientos?

Paso 4: ¿Cómo te tratas cuando te distraes?

Paso 5: Cultivando una relación amable con vos

Paso 6: lo que realmente importa

Paso 7: ¿Qué regalos descubris hoy en tu vida?