Recursos gratuitos
Un espacio para volver a vos, cuando lo necesites.
Prácticas, guías y materiales pensados para acompañarte en distintos momentos. Elegí lo que hoy resuene con vos.
Audios
Meditaciones guiadas
Prácticas breves para volver al presente, calmar la ansiedad y sostener los momentos difíciles.
Escuchar ahoraCuaderno descargable
Bitácora de Invierno
Un cuaderno gratuito para soltar lo que ya cumplió su ciclo, sostener lo que te hace bien y sembrar lo que viene.
Recibir gratisTest gratuito
Test de Autocompasión
Descubrí en 5 minutos cómo te tratás en los momentos difíciles, con la escala científica de la Dra. Kristin Neff. Resultados al instante + informe por email.
Hacer el testMuy pronto
Nuevos recursos en camino
Cada tanto vamos a sumar nuevas guías y materiales gratuitos en este espacio. Volvé cuando quieras.
Si estos recursos te hacen bien…