Hola, soy Cari Barilá
Quiero acompañarte a volver a vos, con mas calma, presencia, compasión y coraje.
Te invito a recorrer un camino donde puedas empezar a tratarte como tratás a quienes amás: con ternura, paciencia y respeto por tu humanidad.
Soy psicóloga clínica, mamá, y guía en procesos donde aprendemos a acompañarnos como acompañamos a quienes amamos.
Pero, sobre todo, soy una mujer que aprendió a salir del ciclo de exigencia, ansiedad y autocrítica —y eligió un camino más amable, consciente y real.
Hoy acompaño a quienes también quieren salir del piloto automático, reconectar con lo que importa y crear una vida con más equilibrio y cuidado propio.
Mi misión es acompañar procesos de transformación personal que permitan salir de la autoexigencia, la ansiedad y el perfeccionismo, para reconectar con una forma de vivir más presente, compasiva y con sentido. Creo profundamente en el potencial humano y en la capacidad de florecer cuando se cuenta con el contexto, el acompañamiento y las herramientas adecuadas.
Por eso, diseño espacios donde esa transformación pueda desplegarse paso a paso, con sostén, claridad y prácticas sostenibles.
Una de las formas más potentes que encontré para acompañar este camino es a través de los programas grupales.
Facilito el Programa de Mindfulness y Autocompasión (MSC), donde cultivamos una voz interna más amable y compasiva, y también el Programa de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT), diseñado para reducir la ansiedad y regular los estados de ánimo.
Desde 2019, cientos de personas ya vivieron estas experiencias, transformando su forma de habitarse con el sostén de una comunidad. Son espacios intensivos y profundos, donde acompaño de cerca a cada participante durante semanas, sosteniendo procesos reales de cambio. Estos programas son una invitación a trabajar conmigo de manera cercana, sostenida e íntima.
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💬 Quiero sumarme al grupo"Cuando empezás a tratarte con la misma ternura que ofrecés a los demás, todo empieza a cambiar."
En Comunidad Compasiva te acompaño con clases, meditaciones y cuadernos que aterrizan en tu día a día, para ayudarte a sostener lo que aprendiste, seguir practicando y seguir transformándote, sin tener que hacerlo sola.
Hoy pongo mi energía en crear espacios grupales profundos y transformadores, donde puedo acompañar de forma cercana a muchas personas a la vez. Estos espacios son una forma íntima de trabajar juntas, sostenidas por la presencia de otras.
No estás sola/o: podés empezar a acompañarte de una forma nueva.
Si buscás una forma amorosa, accesible y constante de practicar en comunidad, este espacio es para vos.
Quiero conocer Comunidad Compasiva Además acompaño procesos individuales cuando el uno a uno resulta el camino más adecuado para un acompañamiento profundo y personalizado.
Si sentís que estás atravesando un momento que necesita mayor intimidad, este espacio está disponible para vos.
Durante años viví atrapada en un ciclo de exigencia, ansiedad y autocrítica. Apenas me recibí de psicóloga no lograba disfrutar el presente ni calmar esa voz interna que me pedía más y más. Hasta que un curso de mindfulness me abrió una puerta: descubrí prácticas con respaldo científico que me devolvieron a mí misma.
El verdadero cambio llegó cuando conocí la autocompasión. Ya no me sentía sola ni rota: podía observar mi mundo interno con ternura, reconocer mis patrones y elegir con conciencia.
Hoy acompaño a personas adultas y adolescentes que cuidan mucho a los demás pero se olvidaron de sí mismas: profesionales, madres, cuidadores, personas comprometidas con el bienestar de otros. Personas que se sienten agotadas por la autoexigencia, atrapadas en la rumiación, el perfeccionismo y la ansiedad, y que anhelan reconectar con una forma de vivir más libre, compasiva y alineada con lo que realmente importa. También acompaño a madres y padres en procesos de crianza más conscientes, con propuestas que sostienen lo interno mientras se atraviesan los desafíos cotidianos.
Este camino me transformó. Si sentís que estás lista para iniciar tu propio proceso, estoy acá para acompañarte con presencia, herramientas y espacios pensados para ayudarte a reconectar con vos misma.
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Años de experiencia clínica
+1000
Personas participaron de mis talleres y espacios
+200
Personas completaron programas intensivos de 8 semanas
¿Sentís que el uno a uno puede ser para vos?
Si estás atravesando un momento en el que necesitás acompañamiento más personalizado, podés completar este breve formulario y me pondré en contacto con vos para evaluar si el espacio terapéutico es adecuado a tu proceso.
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